Los bolos

Nos gusta jugar, hoy hemos practicado con un material muy, pero que muy conocido. ¡ Hasta hemos inventado nuestras propias reglas para jugar! ¡Qué divertidos!

3ª Sesión de Mindfulness: Sintiendo la suavidad

En esta tercera  vamos a ser amables con nosotros mismos y con los demás. Con música relajante y sentados en la postura flor de loto, colocamos los peluches entre nuestras piernas, realizamos 3 o 4 respiraciones profundas.Creamos nuestra presencia a través de la suavidad de nuestros peluches y muñecos a los que acariciamos con pasos de hormigas ( con los dedos), pasos de serpientes ( dejando deslizar las manos abiertas y ejerciendo cierta presión) y pasos de elefantes ( apoyando las palmas suavemente) por todo el cuerpo ( cabeza-cuello-espalda- piernas-pies-brazos y manos). Continuamos el ejercicio tumbados con los ojos cerrados abrazando los peluches.  Para salir del ejercicio realizamos 3 o 4 respiraciones profundas, y poco a poco, respetando los ritmos de cada uno iremos moviendo los dedos y manos, los pies y las piernas, abriremos los ojos y permaneceremos en silencio durante unos instantes.

Para jugar como jugábamos antes

La goma siempre ha sido un juego divertido de saltos rítmicos que  suele acompañarse con canciones.
La goma se sujeta por dos niños que se colocan en los extremos con las piernas abiertas, de modo que quede un espacio en medio para saltar. los demás en fila y de uno en uno, realizan los ejercicios cantando la canción. En el momento que uno falla, pierde y pasa a sujetar la goma.
Son muchos los ejercicios de salto que podemos realizar:

• Pisar una goma o las dos, con un pie a la pata coja o con los dos pies.
• Pasar el pie o la pierna por encima de la goma.
• Enrollar y desenrollar la goma en la pantorrilla.
• Saltar con los dos pies al centro.
• Saltar dejando un pie fuera de la goma.

La canción que hemos aprendido este curso es Don Melitón. También hemos jugado a alturitas. este juego consiste en pisar la goma  con uno o con los dos pies y también se puede saltar en distintas alturas : en primeras( tobillos), terceras (rodillas), cuartas ( cadera), quintas (cintura), sextas (axilas), octavas (cuello), novenas (cabeza) y décimas(con los brazos en alto se sujeta la goma). En este juego no existen ni segundas, ni séptimas. Primeras y segundas se suelen saltar pisando la goma, el resto de las alturas se hace intentando pasar sin pisar; para ello los niños que la sujetan, solo lo hacen con un pie. Nosotros como sólo tenemos 3,4 y 5 años no hemos pasado de terceras.

Eso ¿Qué es?

Los más pequeños de 3 años han descubierto los pompones. Primero hemos investigado que eran y luego  hemos comprobado todas sus posibilidades motrices,  aquí la creatividad supera toda la sesión preparada para ellos. ¡Qué divertido! ¿ Por qué los recoges? ¿Nos los vas a dejar otro día? Son algunas de sus preguntas al final de la sesión.

III Carrera Solidaria

Desde el área de Educación Física y Psicomotricidad; un año más nos han organizado la III Carrera Solidaria. Durante esta semana hemos realizado en el CRA de Moraleja del Vino  las diferentes carreras a favor del Banco de Alimentos de Zamora.

Las familias de nuestr@s alumn@s han contribuido por la buena causa y l@s niñ@s han demostrado su valía deportiva en las diferentes carreras llevadas a cabo en cada localidad.

¡¡¡Este es el resumen del esfuerzo y generosidad demostrada!!!