Los bolos

Nos gusta jugar, hoy hemos practicado con un material muy, pero que muy conocido. ¡ Hasta hemos inventado nuestras propias reglas para jugar! ¡Qué divertidos!

3ª Sesión de Mindfulness: Sintiendo la suavidad

En esta tercera  vamos a ser amables con nosotros mismos y con los demás. Con música relajante y sentados en la postura flor de loto, colocamos los peluches entre nuestras piernas, realizamos 3 o 4 respiraciones profundas.Creamos nuestra presencia a través de la suavidad de nuestros peluches y muñecos a los que acariciamos con pasos de hormigas ( con los dedos), pasos de serpientes ( dejando deslizar las manos abiertas y ejerciendo cierta presión) y pasos de elefantes ( apoyando las palmas suavemente) por todo el cuerpo ( cabeza-cuello-espalda- piernas-pies-brazos y manos). Continuamos el ejercicio tumbados con los ojos cerrados abrazando los peluches.  Para salir del ejercicio realizamos 3 o 4 respiraciones profundas, y poco a poco, respetando los ritmos de cada uno iremos moviendo los dedos y manos, los pies y las piernas, abriremos los ojos y permaneceremos en silencio durante unos instantes.

Para jugar como jugábamos antes

La goma siempre ha sido un juego divertido de saltos rítmicos que  suele acompañarse con canciones.
La goma se sujeta por dos niños que se colocan en los extremos con las piernas abiertas, de modo que quede un espacio en medio para saltar. los demás en fila y de uno en uno, realizan los ejercicios cantando la canción. En el momento que uno falla, pierde y pasa a sujetar la goma.
Son muchos los ejercicios de salto que podemos realizar:

• Pisar una goma o las dos, con un pie a la pata coja o con los dos pies.
• Pasar el pie o la pierna por encima de la goma.
• Enrollar y desenrollar la goma en la pantorrilla.
• Saltar con los dos pies al centro.
• Saltar dejando un pie fuera de la goma.

La canción que hemos aprendido este curso es Don Melitón. También hemos jugado a alturitas. este juego consiste en pisar la goma  con uno o con los dos pies y también se puede saltar en distintas alturas : en primeras( tobillos), terceras (rodillas), cuartas ( cadera), quintas (cintura), sextas (axilas), octavas (cuello), novenas (cabeza) y décimas(con los brazos en alto se sujeta la goma). En este juego no existen ni segundas, ni séptimas. Primeras y segundas se suelen saltar pisando la goma, el resto de las alturas se hace intentando pasar sin pisar; para ello los niños que la sujetan, solo lo hacen con un pie. Nosotros como sólo tenemos 3,4 y 5 años no hemos pasado de terceras.

Eso ¿Qué es?

Los más pequeños de 3 años han descubierto los pompones. Primero hemos investigado que eran y luego  hemos comprobado todas sus posibilidades motrices,  aquí la creatividad supera toda la sesión preparada para ellos. ¡Qué divertido! ¿ Por qué los recoges? ¿Nos los vas a dejar otro día? Son algunas de sus preguntas al final de la sesión.

III Carrera Solidaria

Desde el área de Educación Física y Psicomotricidad; un año más nos han organizado la III Carrera Solidaria. Durante esta semana hemos realizado en el CRA de Moraleja del Vino  las diferentes carreras a favor del Banco de Alimentos de Zamora.

Las familias de nuestr@s alumn@s han contribuido por la buena causa y l@s niñ@s han demostrado su valía deportiva en las diferentes carreras llevadas a cabo en cada localidad.

¡¡¡Este es el resumen del esfuerzo y generosidad demostrada!!!

Construimos una casa

Popeta nos ha enseñado su casa y todos los amigos que viven en ella y nosostros nos hemos puesto manos a la obra y hemos construido con diferentes materiales de psicomotricidad una casa para jugar todos juntos. Aquí os dejamos el vídeo de nuestro trabajo.

Psicomotricidad en Haloweén.

Para Celebrar este día tan terrorífico hemos aprovechado la ambientación del colegio de Moraleja. Todos los juegos propuestos forman parte de varias sesiones con niños de 3, 4 y 5 años.

Uno de los frutos propios del otoño son las calabazas, por ello la sesión de psicomotricidad ha girado entorno al plan de lectura: alimentación saludable y su objetivo era elaborar un rica sopa de calabaza para la bruja.

1º.- Canción del twis del esqueleto.

Caminamos como zombies, dráculas y fantasmas.

2º.- Somos fantasmas.

3º.- Jugamos con las calabazas, globos naranjas.

4º.- Ojos de dragón para el caldero de la bruja.

5º.- Barriendo calabazas.

                                 

6º.- Cara de calabaza-

¡ Menuda risa!

2ª sesión de Mindfulness: la auto-observación

La auto-observación:

    Si nos fijamos, nuestra vida tiene lugar en el tiempo y en el espacio. Lo que ocurre es que la mente nos lleva a otra parte, generalmente al pasado o al futuro.

“Caminar sobre el agua es difícil,

pero lo que resulta realmente complejo

es estar en el presente”

(Thich Nhat Hanh)

        Tenemos que acostumbrarnos a vivir en el presente y ello requiere voluntad, voluntad para DETENERNOS. Esta práctica sirve para recuperar la calma y tener una mente clara y estable para poder afrontar nuestros problemas. DETENERTE es volver al aquí y al ahora y sentir lo que la vida nos está ofreciendo en ese preciso momento. Si tu mente no se detiene, no estará unida a tu cuerpo, quizá éste permanezca sentado en un lugar, pero tu mente estará en otra parte. Al detenerte, el cuerpo y la mente se unen, regresan al aquí y al ahora. 

En esta segunda sesión buscamos una postura cómoda, realizamos 3 o 4 respiraciones profundas, empezamos la relajación.

-    Oler lo justo. Preparamos unos pétalos de flor o planta aromática. Cogemos uno y nos lo acercamos hasta unos 15 centímetros de la nariz,  poco a poco. Si en ese momento hacemos una respiración profunda notaremos que perdemos el olfato. 

-    Tranquilandia. Visualizamos un lugar para relajarnos (arena de una playa, campo de hierba fresca, orilla del mar…) y nos quedamos en calma, tranquilos, relajados.

Salimos del ejercicio con otras 3 o 4 respiraciones profundas y cantando la canción : flor mágica.

Desayuno saludable: 16 de Octubre Día Mundial de la Alimentación

Este día para celebrar el Día Mundial de la Alimentación. Todos los alumnos del CRA hemos disfrutado de un rico desayuno saludable.

El Perdigón

Madridanos

Moraleja del Vino

Sanzoles

Venialbo

El desayuno de los niños debe ser la comida más importante

del día. Un desayuno equilibrado para los niños es el

compuesto por leche, fruta o zumo e hidratos de carbono.

Hoy ha sido un desayuno diferente. Lo hemos compartido con nuestros compañeros.

1ª Sesión de Mindfulness: la respiración

La RESPIRACIÓN PROFUNDA consiste en exagerar un poco la duración de  cada fase respiratoria durante la respiración abdominal. Se pueden poner las manos en el vientre para sentir mejor la inspiración en el vientre.

- Se inspira por la nariz y se espira por la boca.

- La espiración debe ser igual o más larga que la inspiración. Sirve para descansar y disminuir la fatiga, ya que con la espiración extraemos el aire residual y con ello el CO2.

- Es recomendable antes y/o después de cualquier actividad que requiera nuestra atención, como entre clase y clase o antes de una reunión. Nos cargará de energía y nos liberará de tensiones.

Para la vuelta a la calma de las sesiones en Psicomotricidad  realizamos este ejercicio comenzando con la una canción.

Realizamos 3 respiraciones profundas primero sin movimientos, sentados en el suelo. Nos ponemos de pie y como si en nuestros brazos tuvieramos un hinchador mágico vamos hinchando nuestro globo ( el cuerpo) subimos los brazos con las palmas de la mano hacia abajo hasta la altura de la cara inspirando profundamente, paramos( apnea) y descendemos los brazos, espirando, paramos ( apnea). Este mismo ejercicio lo hemos hecho tumbados en el suelo pero con las piernas. Finalizamos tumbados con 3 respiraciones profundas.Todos los ejercicios son realizados con música relajante y finalizamos cantando la canción: flor mágica.

Mindfulness en nuestro CRA

Empezamos este curso con una importante decisión!
El Claustro de Maestros de nuestro C.R.A. ha decidido la implantación de una nueva rutina después del recreo, en todas las aulas de las localidades que componen nuestro Cole: Mindfulness.
Mindfulness= atención plena, Significa: "prestar atención de manera consciente a las experiencias del momento presente, con interés, curiosidad y aceptación".
Estamos ilusionados y esperanzados: ¡Otra escuela es posible!

Aquí os dejamos un vídeo que explica qué es el mindfulness. Os seguiremos dando más información a lo largo del curso.

Seguridad vial y psicomotricidad

Esta semana hemos empezado la Unidad de la calle y en psicomotricidad hemos participado en distintos circuitos de seguridad vial, aprendiendo un poco más sobre  las señales de circulación y a movernos con distintos medios: triciclos, patinetas y correpasillos. El video muestra lo bien que nos lo hemos pasado.

Seguridad víal y psicomotricidad on PhotoPeach

Jugamos con cintas

Esta semana hemos dedicado las sesiones de psicomotricidad a jugar con cintas. El juego libre ha sido gratificante y las cintas muy motivantes, todo ello lleno de música y de creatividad.

Carnaval en psicomotricidad: Con pañuelo y sombrero

En esta sesión además de trabajar la coordinación manipulativa para el movimiento de las manos y su adecuación a las características de los objetos,  hemos trabajado: las texturas, las transparencias, los colores y explorado con nuevos materiales. Por ello hemos utilizado pañuelos de diferentes tamaños y texturas y sombreros de carnaval.

 


 Para bailar esta semana hemos utilizado pañuelos nos encanta la canción del Dúo Tiempo del Sol un pañuelo tengo yo. Con ella hemos terminado nuestras sesiones en Carnaval. También hemos jugado con los sombreros y una versión inventada de la canción: Pico, Pico, Picotero.
 Pico, pico, picotero,
 yo me cambio el sombrero.
 El sombrero se perdió;
 pico, pico, picotón.
 Cada alumno ha elegido su sombrero y su pañuelo y nos hemos disfrazado para realizar diversos juegos, unos en movimiento transportando el sombrero y los pañuelos con diferentes partes del cuerpo. Atando y desatando los pañuelos de los demás, llevándolos de cola y robándoselas a los compañeros y por último sentados en el suelo hemos ido intercambiando los sombreros con el compañero de al lado, cantando la canción y al ritmo de la música. Cuando esta canción se acababa el que no tenía sombrero entraba en la cazuela que es el centro del corro.

Ricky Martin - Vida (Spanish Version)

DÍA DE LA PAZ:

 Para celebrar El Día de La Paz, el 30 de Enero, este curso escolar hemos seleccionado la canción Vida de Riky Martin, para lo cual estamos preparando una coreografía con todos los alumnos del C.R.A. Aquí os dejo el vídeo para ir ensayando.


 

Mis circuitos

Los circuitos son una forma de trabajar en spicomotricidad muy motivante y amena para los niños. Su sencillez nos permite que todos los alumnos puedan trabajar y participar. El cambio de las tareas impide su cansancio físico-spíquico y ofrece la posibilidad de un control inmediato, tanto en comparación con el resto de compañeros, como en comparación de sus propios rendimientos.

Baile para la Clase de Psicomotricidad: El Twis de los Ratoncitos del Dúo Tiempo del Sol.

* II Carrera Solidaria

Por segundo año el CRA de Moraleja del Vino hemos organizado una carrera solidaria desde el área de Educación Física. En esta ocasión el lema es "Tus Zancadas, sus Alimentos".
Cada alumn@ será patrocinado por familiares y amigos con alimentos. Y todo lo reunido será llevado al Banco de Alimentos de Zamora.
En cada localidad la carrera será un día de la próxima semana del 1 al 5 de Diciembre.
Esperemos que nos haga muy buen tiempo para poder disfrutar corriendo por la causa.



* II Carrera Solidaria
Durante la semana del 1 al 5 de Diciembre estamos celebrando en el CRA de Moraleja del Vino la Carrera Solidaria a favor del Banco de Alimentos de Zamora.

Este es el resumen de la carrera en Madridanos, que la hemos celebrado el 3 de Diciembre.



En El Perdigón hemos celebrado la II Carrera Solidaria el 1 de Diciembre.

En Sanzoles la II Carrera Solidaria se celebró el 5 de Diciembre.

En Venialbo La celebramos el día 1 de Diciembre.

  Elmo nos ha enseñado a comer bien. 

 SESIÓN DE PSICOMOTRICIDAD: COMO GOTAS DE AGUA (CIRCUITOS)

El objetivo fundamental de esta sesión es experimentar diversas sensaciones y crear formas distintas de desplazarse por el espacio, vivenciando las diferentes partes de nuestro cuerpo.

         Nos hemos convertido en gotas de agua que salen de la tubería de nuestra casa y se sumergen en el río.

Nadamos debajo de puentes.

Sorteamos los troncos que flotan en el río y pasamos los obstáculos que nos impiden llegar al mar.

¡Por fin lo hemos logrado! Podemos nadar como nosotras queramos.

Lo intentamos otra vez, ahora más deprisa,  porque la corriente es más fuerte y nos arrastra y no podemos parar.

(Aula de Educación Infantil  de Venialbo)